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Période scolaire : Lundi-Mardi-Mercredi-Jeudi (09h00 - 17h30) - Vendredi (09h00 - 16h30)
Période congé scolaire : Lundi-Mardi-Mercredi-Jeudi (09h - 16h30) - Vendredi (09h - 14h)
| Titre : |
J'arrête de râler ! : Pour retrouver sérénité, calme et plaisir en 21 jours ! |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Christine LEWICKI, Auteur ; Lili LA BALEINE, Illustrateur |
| Editeur : |
Paris : Pocket, 2014 |
| Importance : |
222 p. |
| Présentation : |
ill. n/b |
| Format : |
18 x 13 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-266-23783-3 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Documentaire
sentiment
|
| Index. décimale : |
159.942 Sentiment, émotion |
| Résumé : |
C'est un fait: nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes.
Mais comment faire pour endiguer le phénomène? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien... |
| Nature du document (NOUVEAU) : |
documentaire |
|  |
Exemplaires (1)
|
| DM 28324 | 159.94 LEWICJ | Livre | Bibliothèque principale | Général | Disponible |
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