Résumé : |
Le sommeil a longtemps été considéré comme homogène, exclusivement séparé de l'éveil. Les recherches étaient faites lors d'anesthésies qui imitent qu'en apparence le sommeil. Depuis les années 2000, les études prouvent que lorsqu'on dort, le cerveau a des phases et zones d'éveil et vice versa. Les troubles d'attention, vagabondages d'esprits et vide mental seraient dus à ces sommeils locaux dans notre cerveau, selon la zone. Ceux-ci surviennent lors d'une accumulation de fatigue ou lors de l'exécution de tâches ennuyeuses. C'est un domaine d'étude qui doit encore être explorer plus en profondeur, à condition que notre cerveau en reste éveillé. |