Dépasser son éco-anxiété : Guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique / Arnaud GAUTHIER

Titre : Dépasser son éco-anxiété : Guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique Type de document : texte imprimé Auteurs : Arnaud GAUTHIER, Auteur ; Élodie GEORGES, Auteur Editeur : Paris : Eyrolles, 2024 Importance : 224 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-416-01615-8 Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire angoisse ; guide pratique ; réchauffement climatique Index. décimale : 159.942 Sentiment, émotion Résumé : De nombreuses personnes ressentent une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l`environnement et aux défis écologiques auxquels nous sommes confrontés. Comment faire face, psychiquement, aux enjeux environnementaux? Comment envisager l`avenir sans se laisser envahir par nos peurs? Des solutions existent! Les deux auteurs respectivement, médecin et neuropsychologue, allient leur expertise en condensant une grande variété d`outils thérapeutiques efficaces pour traiter l`anxiété et aider les lecteur à mieux vivre avec leurs symptômes, leurs pensées et leurs émotions. Nature du document (NOUVEAU) : documentaire

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
DM 39657	159.94 GAUTHD	Livre	Bibliothèque principale	Général	Disponible

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