Tout savoir pour être en bonne santé / Alix LEFIEF-DELCOURT

Titre : Tout savoir pour être en bonne santé : Alimentation, sommeil, mental... 64 conseils certifiés pour retrouver la forme ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Alix LEFIEF-DELCOURT, Auteur ; Philippe ZERR, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Autrement, 2016 Importance : 194 p. Format : 20 x 13 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7467-4404-2 Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire alimentation (nutrition) ; hygiène et santé Index. décimale : 613 Santé et Hygiène Résumé : 64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien. Alimentation: la santé est dans notre assiette / Sommeil: bien dormir pour mieux vivre / Activité physique: il n'est jamais trop tard pour s'y mettre! / Santé et prévention: agir aujourd'hui pour son avenir / Vie quotidienne: les gestes simples qui peuvent tout changer / Mental: comment mettre toutes les chances de son côté / Un tour d'horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main! Nature du document (NOUVEAU) : documentaire

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
DM 30194	613 LEFIET	Livre	Bibliothèque principale	Général	Disponible

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